Кака делать массаж сухой щеткой
Сегодня речь идет о сухой щетке, которая, как утверждают многие, эффективна в борьбе с целлюлитом. Эта процедура занимает всего пять минут в день, ничего не стоит и помогает очистить организм изнутри и снаружи.
Сухая чистка кожи имеет много преимуществ для здоровья, и ее легко делать. Благодаря такому сухому пилингу кожа становится более упругой, гладкой и подтянутой, но без целлюлита.
МЕНЬШЕ ВИДИМОГО ЦЕЛЛЮЛИТА. Хотя нет никаких научных доказательств того, что массаж сухой щеткой устраняет целлюлит, многие люди говорят(и хвастаются своим эффектом), что благодаря регулярной сухой чистке бедер и ягодиц целлюлит становится гораздо менее заметным.
Какая связь между массажем сухой щеткой и целлюлитом? Как известно, целлюлит может появиться в результате накопления токсинов в жировых клетках. Сухой массаж кожи стимулирует лимфатическую систему, которая, в свою очередь, помогает вывести токсины из организма. Недаром многие хвастаются отличными результатами в борьбе с апельсиновой коркой. На 100% работает? Вы должны попробовать это на своей коже, чтобы узнать, является ли более гладкая кожа без апельсиновой корки видимым и постоянным или только временным эффектом. Однако сухая чистка тела имеет гораздо больше преимуществ, чем уменьшение проявления целлюлита.
БОЛЕЕ УПРУГАЯ,БОЛЕЕ МОЛОДАЯ КОЖА. Сухая чистка кожи — отличное естественное средство от отшелушивания кожи, поскольку она помогает удалить омертвевшие клетки. Массаж сухой щеткой имеет более сильный отшелушивающий эффект, чем влажная чистка. Избавившись от омертвевших клеток кожи, вы осветлите ее и улучшите ее тон. Кожа станет более упругой и гладкой, а косметические средства, нанесенные позже, будут действовать более эффективно и лучше впитываться.
АКТИВИРУЕТСЯ ЛИМФАТИЧЕСКАЯ СИСТЕМА. Лимфатическая система отвечает за выведение из нашего организма многих токсинов, включая лишнюю жидкость, бактерии и вирусы. Благодаря такой простой процедуре, как массирование тела сухой обычной щеткой, стимулируется лимфатическая система.
УЛУЧШАЕТСЯ НАСТРОЕНИЕ. Чистка тела в первую очередь утром поможет вам хорошо начать день. Массаж прекрасно расслабляет мышцы, улучшает и поднимает настроение. Хотя массаж сухой щеткой тела рекомендуется делать утром, многие предпочитают такой массаж перед вечерней ванной в сопровождении любимой музыки. Эта процедура — сочетание приятного и полезного.
КАК ДЕЛАТЬ МАССАЖ СУХОЙ ЩЕТКОЙ — НЕСКОЛЬКО СОВЕТОВ
1. Высушите кожу щеткой.Массировать щеткой лучше всего утром, перед душем, когда кожа сухая. Не применяйте лосьоны или масла. Щетка должна быть сухой.
2. Делаем массаж снизу вверх к сердцу
Массируйте тело осторожно и нежно (избегая порезов, пятен, опухших вен, родинок, родинок). Начните с подошвы и пальцев ног, переходя к икрам, бедрам и ягодицам. Переходя на руки, начните их массаж с тыльной стороны ладоней. Мягкими круговыми движениями массируйте живот, а особенно нежно массируйте нежную область груди круговыми движениями вокруг груди. Затем массируйте заднюю часть шеи от макушки до середины спины длинными движениями к сердцу.
3. Купание и увлажнение после массажа сухой щеткой. Нет лучшего дополнения к такому сухому массажу тела, чем ванна для смывания омертвевших клеток и шелушения кожи.
И, наконец, стоит позаботиться о правильном увлажнении всего тела, лучше всего использовать натуральное масло без химикатов или растительное масло — например, кокосовое масло или масло ши.
КАКУЮ ЩЕТКУ ИСПОЛЬЗОВАТЬ?Лучше всего использовать натуральную щетину, не слишком жесткую, хорошо лежащую в руке и удобную (для массажа спины отлично подойдет кисть с длинной ручкой). Помните! Массировать можно здоровую, неповрежденную кожу. Избегайте процедуры, если у вас раздраженная, поврежденная или только что загорелая кожа.
КАК МОЖНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА? Для избавления от целлюлита одной сухой чистки тела явно недостаточно. Здоровая диета, богатая полезными продуктами, свежими овощами и фруктами, много воды и регулярные упражнения — залог полного успеха.